Cosas Importantes Sobre los Bloqueadores Solares Que Probablemente No Sabías

La protección solar es una de las prácticas más importantes en cualquier rutina de cuidado de la piel. Sin embargo, aunque muchas personas utilizan bloqueadores solares, no siempre lo hacen correctamente o con el producto adecuado. En este artículo te revelamos cosas importantes —y probablemente desconocidas— sobre los bloqueadores solares para que puedas proteger tu piel de manera eficaz.

1. No Todos los SPF Son Iguales

¿Qué significa SPF? El SPF (Sun Protection Factor) mide cuánto tiempo puedes estar expuesto al sol sin quemarte en comparación con no usar protector. Por ejemplo, un SPF 30 permite estar al sol 30 veces más tiempo sin quemarse que si no usas nada. Pero eso no significa el doble de protección que un SPF 15.

• SPF 15 bloquea alrededor del 93% de los rayos UVB

• SPF 30 bloquea el 97%

• SPF 50 bloquea el 98%

Después de SPF 50, las diferencias son mínimas, y no existen protectores con 100% de bloqueo.

2. Necesitas Reaplicar Cada 2 Horas

Una de las equivocaciones más comunes es pensar que basta con aplicar bloqueador solar una sola vez al día. Incluso los productos resistentes al agua necesitan reaplicación.

• Reaplica cada 2 horas o inmediatamente después de nadar o sudar.

• Si estás en interiores pero cerca de ventanas, también necesitas reaplicarlo.

3. Hay Dos Tipos Principales de Protectores Solares

Físicos (minerales) y químicos:

• Físicos: Contienen ingredientes como óxido de zinc o dióxido de titanio. Rebotan los rayos UV como un escudo.

• Químicos: Absorben los rayos UV y los convierten en calor. Suelen tener ingredientes como avobenzona, oxibenzona y octinoxato.

Los físicos son más recomendables para pieles sensibles o con acné, ya que tienden a ser menos irritantes.

4. El Bloqueador Solar Debe Ser el Último Paso de tu Rutina

Muchas personas lo aplican antes de la crema hidratante o mezclado con el maquillaje, pero debe ir al final de tu rutina de cuidado facial, justo antes del maquillaje si lo usas.

Esto asegura que esté en la capa más externa para cumplir su función protectora.

5. Los Rayos UVA También Son Peligrosos

Aunque el SPF indica protección contra los rayos UVB (los que causan quemaduras), no todos los productos protegen contra los rayos UVA, que penetran más profundamente y causan envejecimiento prematuro y riesgo de cáncer.

Busca protección de “amplio espectro” para asegurarte de estar cubierto ante ambos tipos de rayos.

6. Cantidad Correcta: Una Cucharadita por Área

La mayoría de personas usa menos de la cantidad necesaria. Para una cobertura adecuada:

• Una cucharadita para rostro y cuello.

• Una cucharada por brazo o pierna.

• En total, alrededor de 30 ml (una onza) para cubrir el cuerpo entero.

7. Hay Protectores para Cada Tipo de Piel

No todos los bloqueadores solares son grasosos o pesados. Hoy en día existen fórmulas:

• Libres de aceite para piel grasa o con acné.

• Hidratantes para piel seca.

• Tintados que ofrecen cobertura ligera y protección al mismo tiempo.

• Antienvejecimiento con ingredientes como antioxidantes.

Consulta con un dermatólogo si no estás seguro de cuál se adapta mejor a tu piel.

8. Los Protectores Solares Expiran

Sí, los bloqueadores solares caducan. Una vez vencida su fecha de expiración, pierden eficacia y pueden dejar tu piel desprotegida.

• Revisa la fecha de vencimiento en el envase.

• Si cambió de color, textura u olor, deséchalo aunque no haya vencido.

9. ¡No Solo es para la Playa!

Muchas personas solo usan bloqueador solar cuando van a la playa o la piscina, pero la radiación UV está presente todos los días, incluso con cielo nublado.

• Usa protección solar a diario, sobre todo en zonas expuestas como rostro, cuello, manos y orejas.

10. Algunos Ingredientes Son Controversiales

Estudios recientes han mostrado que ciertos ingredientes como oxibenzona y octinoxato pueden ser disruptores hormonales y afectar la vida marina.

• Busca fórmulas “reef-friendly” o minerales si deseas opciones más seguras para ti y el medio ambiente.

Bonus: También Hay Protectores Solares Orales

Algunos suplementos con ingredientes como polypodium leucotomos o vitamina C y E ayudan a proteger la piel desde el interior. Sin embargo, no reemplazan el uso de bloqueador tópico, sino que lo complementan.

El bloqueador solar es tu mejor aliado para prevenir el envejecimiento prematuro, manchas, quemaduras y cáncer de piel. Sin embargo, para que sea realmente efectivo, debes saber elegirlo, aplicarlo correctamente y usarlo todos los días. Con esta información, podrás tomar decisiones más informadas y cuidar tu piel como se merece.

No subestimes el poder de una buena protección solar. ¡Tu piel te lo agradecerá a largo plazo!